purkitettuja hedelmiä omassa mehussa

Se on melko yleinen tarina. Ostat hedelmäpuita uudelle, terveelliselle ruokavaliolle (hyvä sinulle!), Ja pidä se lasillesi mukavassa, koristeellisessa kulhossa. Et kuitenkaan päädy syömään sitä yhtä pian kuin olit alunperin suunnitellut, ja se päätyy istumaan vain vähän liian kauan. Loppujen lopuksi sinun on hylkäävä hyvä neljännes hedelmistä, koska tuon kauniin hedelmänrotu. Mitä tuhlausta! Kuinka helvettiä saat enemmän aikaa tuosta terveellisestä, herkullisesta hedelmästä?

Voiko se! Hedelmäsäilykkeet kestävät kaikkiin intensiivisiin tarkoituksiin loputtomiin. Se on halpaa, maistuu hyvältä, ja se on helposti saatavilla paikallisessa ruokakaupassa. Hedelmät eivät menetä minkäänlaista ravitsemuksellista hyötyä, kun niitä säilytetään. Ne saattavat menettää vähän alkuperäisestä koostumuksestaan, mutta kun olet ohittanut, olet lähes kultainen. Mikä erinomainen tapa saada lisää näistä välttämättömistä vitamiineista ja muista ravitsemuksellisista hyödyistä takaisin ruokavaliosi!

Mutta pidä kiinni! Älä aja ulos ruokakaupistasi ja osta koko purkkihedelmää vain vielä. On olemassa muutamia pieniä asioita, joiden pitäisi olla tietoisia ennen lohkeamista hedelmälihalle. Kannuissa ei kaikkia luotu yhtäläisesti. KAIKKEA MUUTA KUIN. Kuinka tämä on mahdollista? No, se on itse asiassa melko yksinkertainen. Jotkut säilötyt hedelmät on purkitettu siirapiksi (joko raskas tai kevyt), ja jotkut on purkitettu hedelmän luonnolliseen mehuun. Annan sinulle harvoin arvan siitä, kumpi on parempi sinulle. Annan sinulle jopa vihjeen ... se ei ole siirappi, ja siksi:

Säilyvään siirappiin ei ole paljon muuta kuin sokeria lisättyä sokeria. Tämä on jotain, jota et todellakaan tarvitse, varsinkin jos yrität pitää veren insuliinipitoisuudet matalana ja kehosi varastoimasta ylimääräistä rasvaa.